の評判
運動経験が少ない京都の方にパーソナルトレーニングを
筋トレは、ただひたすら重量のある器具で負荷をかけ続ければ成果が上げられるものではございません。筋トレに精通したプロだからこそ、筋トレ初心者の方も安心して無理なく継続できるようなパーソナルトレーニング指導が可能です。
｢自分一人では思うようにバルクアップが進まない｣｢運動全般に苦手意識があって、継続が難しい｣など、このようなお悩みを持つ京都の皆様も、ぜひ気軽にご相談ください。会員様一人ひとりの性格や体格に合った指導で、可能な限り短期間でボディメイク・ダイエットの成果が得られるよう、尽力いたします。
上級者の鍛え方を京都の皆様にパーソナルトレーニングで指導
トップレベルのボディービルダーは、大変重量のある器具を使って筋トレをしているイメージが強い方が、きっと大半なのではないでしょうか。実は、筋トレの上級者であればあるほど、意外と比較的軽めのトレーニング器具で成果を上げているものなのです。なぜこのようなことが筋トレ上級者にはできるのか、それは、筋肉を鍛える部位がはっきりしていることと、その部位を鍛えるために軽めの負荷で最大限の疲労を与える、効率的な筋トレ技術に長けているためです。
重過ぎるトレーニング機器は、関節の可動域を狭め、反動での運動によって想定していない箇所の筋力増加や、下手をすると関節を痛める結果にも繋がりかねません。このことを、プロのボディービルダーは熟知しているのです。このように、いかにケガのリスクを少なく目的の筋肉をより軽い負荷で最大限鍛えていくか、このためのコツ等もしっかりと初心者の会員様にレクチャーしてまいります。
一人の筋トレが芳しくない京都の方にパーソナルトレーニング
一人でバルクアップを目指して筋トレを継続し切れない方も少なくはない中、自己管理を徹底して筋トレを継続されるお姿は大変素晴らしいです。それでバルクアップを達成できる方もいれば、中には思うように筋肉が肥大化せず、悩んでいる男性もまた多くいらっしゃいます。一人でネットや書籍などで、頑張ってバルクアップの情報を集め、その通りに実践してみても重要な成果が上がらない、このような男性もプロのトレーナーがしっかりトレーニングサポートいたします。
バルクアップのためには、相応の筋トレのコツがあり、同様にプロテインを摂取するコツなどがございます。それらに精通した専門知識と実績が豊富な、トレーニングサポートのプロフェッショナルが、トレーニングから毎日の食事・栄養管理まで、トータルサポートいたします。そして、数ヶ月である程度のバルクアップが完了し、さらに継続して理想の逞しいボディーを目指していきましょう。
忙しい京都の方も安心な独自のパーソナルトレーニングを指導
少子高齢化が進み、日本経済は大きな打撃を受けてしまいました。その中で企業が売上を伸ばすために残業を惜しまないところも少なくはなく、大変ご多忙な方も多くお見受けいたします。そして乳幼児期の育児をワンオペで頑張るお母様も、同様に大変忙しくしていらっしゃいます。寝る時間も削って産後の不調や体形変化のショックに耐えながら頑張るそのお姿には、頭も上がりません。
このような大変ご多忙なビジネスパーソン・主婦・個人事業主の方も、安心して京都でトレーニングを継続しやすいよう、一回の筋トレ指導を30分と短時間に抑えた独自のパーソナルトレーニングメソッドを指導してまいりました。それが｢筋肉代謝覚醒法｣です。筋肉を無理に長時間追い込んだからといって、その分早く成果が出るものではございません。短時間でいかにトレーニング種目を限定し、適切に筋肉を追い込むかを追求したこのメソッドで、忙しい会員様を支えてまいります。
