のお客様の声
個人様から法人様まで京都でパーソナルトレーニングを
オリジナリティーに富んだ独自メソッドでのパーソナルトレーニングを行っていくにあたり、ボディメイク・ダイエットにより有効な食事指導を行っております。そして、気軽に継続して通いやすいよう、ウェアやタオル・水を無料で提供し、手ぶらで通っていただけます。
個人様はもちろん、京都市近隣の法人様の元へ出張するプランもご用意することで、福利厚生の一環としてトレーニングを大人数でご受講いただけるようにしております。そうすることで、生産性の向上を目指していきましょう。
目標達成のために京都でパーソナルトレーニングと食事指導を
男性のバルクアップ目的のトレーニングと食事指導を行っていくにあたって、栄養管理の核にと言っても過言ではないのが、｢プロテインの補給｣です。良質なタンパク質を積極的に補給することにより、筋肉の肥大化促進が見込まれるためです。より短期間で成果を上げたいのであれば、可能な限り頻繁にプロテインを摂取することが望ましいとされています。一回の食事量を減らし、一日の食事回数を増やすなどで、定期的に栄養補給しましょう。
そして、タンパク質を補給するのみでは実は非効率です。｢プロテイン×糖分｣、この組み合わせが筋肉肥大を促進させるのです。糖分不足で筋トレを継続すると、エネルギー不足が起こり、肝臓や筋肉を分解して無理にエネルギーを補填しようとしてしまうのです。これではタンパク質を補給しても本末転倒であるため、｢果汁100%ジュース×プロテイン｣や｢おにぎり二つ+プロテイン｣の補給が、糖分摂取に効果的です。
生産性アップにパーソナルトレーニングの法人プランを京都で
企業様の生産能力が低下する原因は、多種多様に考えられますが、共通しているのが社員様の士気が全体的に低下している点が挙げられます。士気が低下するのは、職場の責任分布が曖昧で対人関係のストレスが多かったり、仕事での頑張りがしっかり評価されず功績が上司に組み上げられるシステムだったり、トップダウンばかりでボトムアップが行われず社内環境の改善が進まなかったり、業績不振だったりと、様々です。その中でいかに士気を高めて生産性を維持するか、根本的な解決はもちろん別途必要ながら、その打開に向けモチベーションをアップさせる手段として、トレーニングの出張指導をご提案いたします。
法人様の福利厚生の一環として、トレーニング指導を行っており、特にプログラマーや事務職などといったデスクワークが主体の方々が、定期的に楽しく汗を流すことによって、仕事へのモチベーションと生産性のアップが見込まれます。
安いパーソナルトレーニングを京都で行い手ぶらで通いやすい
パーソナルトレーニングと、グループトレーニングはどのような違いがあるのでしょうか。個別トレーニングは一人ひとりに寄り添ったオーダーメイドプログラムを組み、グループではその場の方々に向けた幅広いプログラムを組みます。その点において、京都の会員様のライフスタイル・生活習慣を丁寧に伺い、最適なメニューを提供しております。そうすることで、ボディメイクやダイエットの目的達成にあたって、生活習慣の改善や、目標達成後の理想のお体を維持するために必要な意識改革にも強く取り組んでまいりました。
もう一点の違いは、トレーニングの値段にあります。個別トレーニングはマンツーマンであるため相応の値段になりがちですが、グループではその費用多人数で分散してお受けいただけます。しかしながら、独自のコストカットに取り組み、他の個別スポーツジムより安く、そして高品質も維持したトレーニング指導を行っております。
