京都のパーソナルトレーニング・Rise

の口コミ情報

ご要望の傾聴に基づいたパーソナルトレーニングを京都で

ボディメイクを目指すといっても、そのご要望は十人十色です。腹筋を割りたい方もいれば、両腕を逞しくしたい方もいれば、細い体形コンプレックスから抜け出したい方もいらっしゃいます。

ダイエットでも同様、美脚を目指す方、くびれができたスッキリしたお腹を目指す方、バストアップ・ヒップアップを目指す方などが想定されます。パーソナルトレーニングを行う前に、しっかりカウンセリングを京都の皆様に行い、多様なご要望を結果として出せるようトレーニングサポートを行います。

男性らしい筋肉質な体を京都で目指しパーソナルトレーニング

男性会員様によって、目指す男性らしい体格のご要望は十人十色です。とにかくボディビルダーのようなマッチョな体形を目指したい方から、細マッチョのような程よいに筋肉質を目指したい方まで様々です。実は、プロのボディービルディング大会にも大きく分けて二種類ございます。一つは一般的なボディービルであり、とにかくどれだけ筋肉を肥大化させているかが大きな審査基準となります。もう一つが、「フィジーク」といって、筋肉量も大切ながら、加えて筋肉のバランスも重視した審査が行われる大会です。

代表はこの後者である「メンズフィジーク」の、初代日本チャンピオン・初代アジアチャンピオンに輝いた実績がございます。そのトレーニングに関する知識と経験を活かし、ボディメイクの多種多様なご要望にお応えするため、「筋肉代謝覚醒法」と「行動改革覚醒法」を取り入れた独自のメソッドを完成させ、男性のボディメイクをサポートしてまいりました。

女性らしいスリムな体のため京都でパーソナルトレーニング

ダイエットを志すにあたり、ある程度生まれ持った体格という個性によって、どのようなボディラインが理想的かも異なってまいります。小柄でスレンダーな体形の女性もいれば、長身で肉付きが程よい体形の女性もいらっしゃるでしょう。大切なのは、いかに自分の生まれ持った個性の良い点を、筋トレによるダイエットで最大限活かせるか、といった観点です。ダイエット指導に精通している女性トレーナーが、会員様一人ひとりのご要望と体格を加味した上で、しっかりと最終目標についてご提案していくため、ご安心ください。

女性の会員様で多いご要望としては、筋肉を肥大化させて手脚を太くせず、皮下脂肪をスッキリさせたいといったものです。これに関してもコツがあり、バルクアップさせないための筋トレ方法などがございます。ほっそりした二の腕・美脚・くびれのあるお腹周りなど、このような理想のボディーライン実現を共に目指していきましょう。

会員様が京都でパーソナルトレーニングで成果を出す栄養管理

普段の栄養管理次第で、パーソナルトレーニングでのダイエットやボディメイクの成果を引き上げることも叶うため、食事指導を行っております。トレーニング理論はもちろん栄養学にも精通したトレーナーが、毎日会員様からメールまたはLINEで送られてくる食事報告を拝見し、適している点・改善点・栄養に関する豆知識などをレクチャーしてまいります。

そのため、会員様にはおすすめのサプリメントを配布しており、定期的に栄養補給していただいております。そして、プロテインにも効率的な飲み方がございます。バルクアップのためやダイエットのためなどで、効果的な飲み方やプロテインの種類も異なってまいります。これらを一個人が独学で調べ上げて栄養管理を実践するとなると相当なお時間と試行錯誤が必要ながら、プロにいつでもメールやLINEで気になる点を聞ける環境をご用意することで、より短期間で成果を出せるよう京都でサポートが可能です。