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運動が苦手な方も京都で安心のパーソナルトレーニングを

顧客満足度100%・成功率95.3%の独自メソッドを指導

スポーツジムは本格的な運動経験者ばかりが多く通うイメージが強く、運動初心者にはハードルが高い、このように考える方も中にはいらっしゃいますが、そのようなことはございません。パーソナルトレーニングをプロから受けたいといった方は、運動初心者だったり、一人では継続が困難だったりする方も多くご契約されております。

大阪の1号店で「顧客満足度100%・成功率95.3%」といった結果を挙げ、同様に京都の2号店でも会員様に結果を出して喜んでもらいたい、このような想いで今日も独自メソッドを指導してまいります。

男性の筋肉質なボディメイクのため京都でパーソナルトレーニング

「体が細いことに長年コンプレックスを抱いている」「一人でバルクアップを目指しても、思うように筋肉がついてこない」「三日頑張ってみてはしばらく休み、また三日頑張っての繰り返しで、一人では筋トレ継続が難しい」など、このようなボディメイクに関するお悩みを抱える男性に、筋トレのプロフェッショナルが徹底サポートいたします。

最も大きなハードルの一つが、「継続」である方も多くいらっしゃいます。この点において、マンツーマンの個別指導を完全予約制でお受けいただくことで、あまりモチベーションが上がらないといった方も半強制的にトレーニングができ、しっかり継続できる傾向がございますのでご安心ください。運動初心者の方も、週に3回ほど全身を筋トレしていくことで、相応の筋肉の肥大化が見込まれます。

体型のコンプレックスに悩む女性に独自のパーソナルトレーニングを京都で

女性会員様の中には、お腹の脂肪が気になる、足が太いのが気になる、お尻が垂れているのが気になるなど、ご自身の悩みを解決するためにダイエットを志して会員になる方が多くいます。ご自身の体形が崩れてしまうのを、あまり好ましく感じない方が大半かもしれません。特に、若い頃や出産前のプロポーションに自信を持っていらっしゃった方であれば、ショックを受けるのはなおさらです。

適切な食事指導に加えて、短時間で筋肉を刺激する独自メソッドでのトレーニングを継続することで、大きな効果が出てきます。一定の痩身が達成できると、ホメオスタシスの影響で停滞期に入りますが、その苦しい期間もトレーナーが丁寧にサポートし、また痩せやすい状態に戻るまで寄り添ってまいります。こうして過去のご自身以上に理想的なくびれ・ヒップアップ・バストアップ・美脚などの実現を目指していきましょう。

食事指導をパーソナルトレーニングと一緒に京都で毎日メール指導

仮に、タンパク質も糖分も全く摂らずにただひたすらストイックな筋トレを続けていたら、どうなるでしょうか。栄養がが足りずに肝臓や筋肉を分解してでも消費したエネルギーを補給しようとし、筋肉を再構成するタンパク質が不足しているため、そのまま筋肉は細くなっていくでしょう。このように、ボディメイクにはボディメイクの、ダイエットにはダイエットの、それぞれ適した栄養管理が必要不可欠です。

そのため会員様の目的に合わせて、栄養学の専門知識を有したトレーナーが、メールやLINEを使って毎日食事指導を行ってまいります。会員様には毎日食事の報告をしていただくのを基に、日々の食事管理をアドバイスしつつ、最適なサプリメントの提供・プロテインの飲み方・生活習慣の指導なども行ってまいります。