H.Y様
42歳 女性
Before
After
体重
2.2kg減
体脂肪率
6.2%減
ウエスト
6.0cm減
| 体重 | 49.7kg→47.5kg |
|---|---|
| 体脂肪率 | 24.1%→17.9% |
| ウエスト | 69.0cm→63.0cm |
高齢以後も元気で働ける体へ
H.Y様
42歳 女性
Before
After
体重
2.2kg減
体脂肪率
6.2%減
ウエスト
6.0cm減
| 体重 | 49.7kg→47.5kg |
|---|---|
| 体脂肪率 | 24.1%→17.9% |
| ウエスト | 69.0cm→63.0cm |
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元々太っていた訳ではなく、この４〜５年くらいでタバコをやめたこともあり
６キロ程太ってしまいました。
自己流で食事制限したり、ジムに通ったりしていましたが続かず以前から知っている方にも太った？と言われいつもはいていたデニムもきつくなり
これはまずいと思いダイエットしようと本気で決意しました。…
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