A.I様
31歳 女性
Before
After
体重
4.6kg減
体脂肪率
4.7%減
ウエスト
7cm減
| 体重 | 60.55kg→55.95kg |
|---|---|
| 体脂肪率 | 28.6%→23.9% |
| ウエスト | 79cm→72cm |
高齢以後も元気で働ける体へ
A.I様
31歳 女性
Before
After
体重
4.6kg減
体脂肪率
4.7%減
ウエスト
7cm減
| 体重 | 60.55kg→55.95kg |
|---|---|
| 体脂肪率 | 28.6%→23.9% |
| ウエスト | 79cm→72cm |
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まず2ヶ月間、サポートしてくださったトレーナーの方、本当にありがとうございました！
私の減量生活は新体操競技をしていた中学生からで、もう20年ほどになります。決して正しいやり方とは言えず、痩せたり太ったりを繰り返していました。
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