HM様
37歳 女性
Before
After
体重
7.3kg減
体脂肪率
8.4%減
ウエスト
11cm減
体重 | 54.15kg→46.85kg |
---|---|
体脂肪率 | 29.3%→20.9% |
ウエスト | 71.0cm→60.0cm |
HM様
37歳 女性
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After
体重
7.3kg減
体脂肪率
8.4%減
ウエスト
11cm減
体重 | 54.15kg→46.85kg |
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私とRiseさんとの出会いは、トレーナーの方との共通の知人からでした。初めはボディデザイナーをやってる方がいて、その方の指導の下で筋肉トレーニングと有酸素運動をすると
どんな人でも引き締まった体になるらしい…と言ったような話でした。
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