HM様

37歳 女性

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私とRiseさんとの出会いは、トレーナーの方との共通の知人からでした。初めはボディデザイナーをやってる方がいて、その方の指導の下で筋肉トレーニングと有酸素運動をすると
どんな人でも引き締まった体になるらしい…と言ったような話でした。
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体重
7.3kg減

体脂肪率
8.4%減

ウエスト
11cm減

体重54.15kg→46.85kg
体脂肪率29.3%→20.9%
ウエスト71.0cm→60.0cm