HM様　37歳　女性 | お客様の声 | これからパーソナルトレーニングの受講をご検討中の皆様に京都市よりコラム記事を発信

私とRiseさんとの出会いは、長谷川さんとの共通の知人からでした。初めはボディデザイナーをやってる方がいて、その方の指導の下で筋肉トレーニングと有酸素運動をすると
どんな人でも引き締まった体になるらしい…と言ったような話でした。

ちょうどその頃、着ていたスーツも入らなくなり、加齢と共に崩れていく自分自身のプロポーションが情けないと感じていた私は「今まで試した事のないダイエット方法があるのならチャレンジしてみるしかない！！」と長谷川さんに連絡をとりました。それがちょうど二ヶ月前の2010年12月１日の事です。たまたま連絡当日にカウンセリングの予約がとれたので、早速、長谷川さんにお会いし、コンセプトやトレーニング方法、これまでのモニターの方々のビフォアフタ－のお写真を拝見し、即日入会！！

多少、費用面は考えましたが長谷川さんとお会いした時のインスピレーションで「やるしかない！！」と直感したのです（笑）トレーニングは2010年12月５日からとなりました。

上半身・下半身の初回は今までに味わった事のない筋肉痛で2回目以降、継続していけるのかと不安にもなりましたが、2回目以降は思っていた程の筋肉痛にはならず、むしろ適度な快感になってきた感じでした。と言いますのも、私は日頃から重度の肩こりで毎週のように整骨院でマッサージを受けていたのですが、Riseさんでトレーニングし始めた途端にたった1回で肩こりが解消されたのです！！これには驚きでした!(^^)!
それから2回目、3回目、4回目とトレーニングが続き、8回目のトレーニングの際に途中経過のプロポーションを写真に撮って見せて下さるのですが、たった8回（約1ヶ月）で「これだけの変化があるんだ！！」というぐらい、体が変化していたのです。

普段、自分の後ろ姿は見ないので写真に撮って頂いたのを目の当たりにした時は感動でした！これでますますやる気に火が付き、9回目以降はしんどさが本当に喜びとなりました。

今回、2ヶ月間の間で学んだ事は、痩せた身体を維持する事や食事方法などもありますが、一番は「セルフマネジメント」についてです。体型は自分自身の生活習慣そのものだと実感しました。ライフスタイルが乱れていると、暴飲暴食をしたり不摂生をしたり…
今回、長谷川さんに出会った事で自己を見つめ直すいい時間を頂いたような気がします。

トレーニングを通して、目標に向って頑張ったという達成感が自信にもなり、プロポーション維持だけでなく「セルフマネジメント」を身につけた事で仕事にも張りが出てきました！！
たった2ヶ月という短い期間ではありましたが、長谷川さんに教えて頂いた事・与えて頂いた事の意味は私にとっての今後の人生においても非常に大切な事だと思います。
本当にありがとうございました！

世の中でダイエットに失敗し続けて悩んでいる方も多いと思いますが、是非、Riseさんのノウハウで新しい人生を手にして頂けたら…と思います(^^)/