F.S様

53歳　女性

before

Before

after

After

出産前と比べ、体重が１５kgオーバー。それでも気にもとめずデブ街道まっしぐらでした。突然、膝が痛みだし階段の上り下りが地獄に感じる様になりました。「このままでは将来寝たきりになる」と背筋が寒くなりました。「ロコモティブ」「サルコペニア」の予備軍は嫌だ。それから真剣に体重を落とす事と同時に筋力量アップを考える様になりました。

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体重
8.65kg減

体脂肪率
8.9%減

ウエスト
11.5cm減

体重61.85kg→53.2kg
体脂肪率36.6%→27.7%
ウエスト83cm→71.5cm
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