I.R様 40歳 女性

I.R様 40歳　女性

2021/04/11

お客様の声

私には3人の子供がいます。毎日、家事と育児に追われる日々を送っています。
3度の出産後、体重は産前と同じまで戻りましたが、体形は徐々に崩れていく一方でした。
ママ友さんからは、「細いね～（見た目は…）」なんて言われるけど、実際は隠れ肥満だったのです。
運動不足のため、体脂肪がどんどん蓄積されていたのです。
とうとう今年に入り、今まで着ていた服がキツく感じ、お腹やお尻のたるみがとても気になり始めました。お高い矯正下着を買おうか？と悩んだりもしました。
でも結局どうすることも出来ずに、日々過ごしていました。
そんな時、旦那さんが、会社の先輩の紹介で「Private Fitness Rise」に通い、
トレーニングを始めたのです！
身近で変化を見ていた私は、
「こんなにキレイに痩せるなら、是非私もチャレンジしてみたい！」
と思うようになっていました。
旦那さんのトレーニングの様子を見学しに行き、筋トレの知識など何も知らない私でしたが、
とても興味が湧きました。
そして、旦那さんの勧め、経済援助もあり（笑）、２か月のトレーニングに挑戦することとなりました。主婦の私が、２か月もトレーニングすることを理解してくれた旦那さんには感謝感謝です！
トレーニング１回目は、とてもワクワクした気持ちで、６０分があっという間に過ぎていました。
そして終了後すぐに、膝や腿に筋肉痛がきていました…。
帰りの歩き方は明らかに変でした（笑）。
次の日は腕に…。シャンプーするもの辛いし、日常生活に支障をきたす程の筋肉痛が襲ってきたのです。これが、経験者の皆さんが言う「激肉痛か！」と…。
４～５日辛い日が続きましたが、徐々に痛みは無くなりました。
その後も、トレーニング後には、必ず筋肉痛がありましたが、
「これも頑張ってトレーニングに取り組んだ証だ！！」と思える自分がいました。
初めてすぐは、１日４回の食事を用意して食べるのが（食べるタイミングも含め）、大変でした。
しかし、徐々にコツを掴み慣れていきました。又、
「私の大好きなご飯や麺類（炭水化物）、お菓子（糖質）を食べないなんてホントに出来るの？」
と思っていましたが、たくさんの野菜を食べること、１日４回食べることで、
難なく乗り切ることが出来ました！
ボディデザイナーの方とのメール（４回の食事内容、体重・体脂肪率の報告）は、
励ましの言葉やアドバイスなど、毎日やり取りすることで、
トレーニングで会っていない時も見てくれている！という安心感がありました。
食事で困ったときは、すぐにケアしてくれ、本当に助かりました。
体重や体脂肪率の変化に合わせて、追加で食べるべき食材の指示（タイミング、量）は、
「プロでないと出来ない判断だな～」と思いました。
１か月が経過し、中間撮影＆計測がありました。
撮影では、正面、背面、横を撮ります。衝撃は背面写真でした…。
今まで、自分の後姿をマジマジと見る機会はなかったので、自分の後姿にビックリしました。
１か月前の自分の後姿にゾッとし、「１か月でここまで変われるんだ！！」と１か月後の自分の背中に感激しました。
この写真を見て、「残りの１か月ももっと頑張ろう！」と思えたのです！
後半１か月は、下半身や腹筋のトレーニングが多く、とても辛かったです。
お尻の筋肉痛は忘れられません！！（笑）
でも、筋肉痛がくるたびに、「きた！きた！」と喜んでいる自分が、そこにいました。
体脂肪率が停滞期の時には、焦りも感じましたが、Riseさんのアドバイスを受けて、
最後には目標数値を達成することができました！