M.R様　31歳　女性 | お客様の声 | これからパーソナルトレーニングの受講をご検討中の皆様に京都市よりコラム記事を発信

私は、産後なかなか体重や体型が元に戻らず悩んでいました。
それと共に、体が重い分動くことも億劫になり、
体力も減る一方、体重は増える一方の悪循環でした。

そんな時、久しぶりに会った友人がダイエットに成功し
見違える体型になっていてビックリしました。
友人と私は身長や体重が似ていたので、一瞬で興味津々になり、
「どうやってやせたの？」と聞くと「パーソナルジムに行って痩せた！」と・・・。

内心、パーソナルジムは主婦の私にとって料金が高いため論外でした。
けれども、友人の話によると、モニターであれば料金は通常より安く
２ヶ月で食事制限も無理なく続けられるし
何よりもパーソナルトレーナーの人が優しくて
モチベーションが維持できると聞き、ホームページを教えてもらいました。

すぐにチェックしてみると、
他の人のビフォーアフターの写真を見て心を奪われ
カウンセリングを希望しました。

モニター料金もパーソナルトレーナーの方の雰囲気も良く
納得して入会を決断しました。


プログラムがスタートすると、パーソナルトレーナーがいることで
自分の甘えはなくなりました。
今までなら、家で筋トレをしても「もぅしんどいからやめよー。」
となっていた部分が、しっかり目標の回数をこなすことができ
食事も毎食報告することで、
「バランスが良いです！」とか「アボカドの量は少し減らして下さい。」
など適切なアドバイスやフォローの言葉を常にかけていただき、
安心して取り組むことができました。
また、１ヶ月もたたないうちに体を動かすことがラクになりますますやる気になりました。プログラムを経て変化したことがたくさんあります。


まず、家族や友人から「やせたねー！！！」と言われます。
初めて会った人には「子どもがいるとは思えないぐらい細いね！本当に子いるの！？」って驚かれます。

これが、なによりも嬉しいことです！！！
その言葉を聞くたびに、ニヤニヤしてしまします。

また、体にフィットする服を気軽に着れるようになり、服選びの幅が広がりました。今まで諦めていた服も着れるどころか、ダウンサイジングで選べて本当に楽しいです。


今回、運動も食事も両方のバランスが良くて、
初めてきちんとキレイに痩せれるのだと痛感しました。
基礎代謝も上がったので、今後は食事を少し気にするぐらいと、
適切な運動させ行えば、この体型を維持できるかと思います。
ここまでの結果がだせたのはパーソナルトレーナーの方がいたからだと思います。

体重がなかなか落ちない時はかなり焦ってしまったのですが、
精神面でもフォローをしっかりして下さったので、
本当に安心してやり遂げることが出来ました。
今後は、現状維持をしつつ、更に肉体改造をしていきたいと思います。