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トレーニングに効果的なプロテイン補給法などをご紹介

ご自身にあったスポーツジムを選ぶポイント等実用性を重視

インターネットで情報発信をしていくにあたって、ただ当たり障りのない情報を執筆するのは大変もったいないことです。そこで、パーソナルトレーニングの受講をこれから検討中の方や、そうでなくとも筋トレによるダイエット・バルクアップ・健康管理に関心の強い方々を対象に、実用的な記事の発信を心がけてまいります。

例えば、バルクアップのための効果的なプロテインの補給法や、プロテインの選び方などがございます。そしてそれぞれ特色が異なるスポーツジムの傾向と、ご自身にあったジムの探し方なども京都市より発信します。

  • JI様前連結

    J.I様 32歳 女性

    2021/04/11
    きっかけは、1番痩せていた時から10キロほど太ってしまい、前に努めていた会社の皆様から久しぶりに会ったときに『太った?』と会う人、会う人に言われまくり、わかってはいたけど悔しかったし、周り...
  • I.R様①連結

    I.R様 40歳 女性

    2021/04/11
    私には3人の子供がいます。毎日、家事と育児に追われる日々を送っています。 3度の出産後、体重は産前と同じまで戻りましたが、体形は徐々に崩れていく一方でした。 ママ友さんからは、「細いね~...
  • MH様前連結

    HM様 37歳 女性

    2021/04/11
    私とRiseさんとの出会いは、長谷川さんとの共通の知人からでした。初めはボディデザイナーをやってる方がいて、その方の指導の下で筋肉トレーニングと有酸素運動をすると どんな人でも引き締まった体...
  • SH様ビフォア前連結

    SH様 51歳 男性

    2021/04/11
    もともと鍛える事が好きでトレーニングも自分で取り組んでいましたが、思うような効果が上がらずにお腹も出てきて、悩んでいました。そんなときにその話を聞いたので、すぐにやってみようとRiseを紹介...
  • AI様前連結

    31歳 女性

    2021/04/11
    まず2ヶ月間、サポートしてくださった担当のトレーナーの方、本当にありがとうございました!  私の減量生活は新体操競技をしていた中学生からで、もう20年ほどになります。決して正しいやり方と...
  • 大阪で筋肉肥大・バルクアップするならパーソナルジムRise

    【京都で筋肉肥大・バルクアップするならパー...

    2021/04/09
    京都河原町の筋肉肥大・バルクアップ専門パーソナルジムRiseライズです。   初めてジムに行こうと考えている方、普段ジムに通っている方でこんなお悩みはないでしょうか?   ✅筋トレし...
  • 1

    【京都の女性向けヒップアップ専門パーソナル...

    2021/04/09
    京都の女性向けヒップアップパーソナルジム、Riseライズ   ヒップアップスペシャリストがお尻を引き上げ、ウエストとヒップのメリハリボディへ導きます! こんなお悩みはあ...
  • 脚痩せパーソナルジム

    【京都の脚痩せ専門パーソナルジムRise】美脚...

    2021/04/09
    美脚クリエイターのトレーナーがマンツーマン指導!たるんだ脚を引き締め、デニムやスカートを綺麗に着こなす素敵な美脚へ導きます!   こんな悩みはありませんか?  ✅下半身太りで悩んでいる...
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    query_builder 2023/01/27
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    query_builder 2023/01/25
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    query_builder 2023/01/20

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「コロナ禍の影響なども相まって、どうも最近贅肉が気になり出してきたため、バルクアップも兼ねてスポーツジムへ入会することを検討している」「出産を機に体形が大きく崩れてしまったことがショックで、なんとかセルフトレーニングで元に戻したい」など、このようなことでお悩みの方もいらっしゃるのではないでしょうか。これらのお悩みを抱える方にとって、より実用的になりえる情報発信を行ってまいります。

例えば、ご自身の性格・体格・目的などによっても、最適なスポーツジムは異なってくるでしょう。これらのポイントをスポーツジムを経営するプロ目線で紹介し、最適なジムとのご縁を後押しいたします。また、ダイエット向きのバルクアップを予防しながらのセルフトレーニング・ストレッチや、シェイプアップ向けのプロテインの選び方・飲み方など、このようなコラム記事などを執筆いたします。